W świecie, w którym firmy farmaceutyczne bombardują konsumentów reklamami leków, które leczą wszystko - od lęków po ADHD, łatwo jest uznać pigułkę za sposób na wszystko. Badania skuteczności najczęściej przepisywanych leków pokazują, że leki te mogą złagodzić objawy u osób z ciężką depresją. Nie jesteśmy jednak informowani, o wynikach badań sponsorowanych przez firmy farmaceutyczne, które nie wykazują pozytywnego wpływu leków.
To, czego możesz nie wiedzieć, to że leki te nie są skuteczne w przypadku umiarkowanych lub łagodnych objawów depresji. Co gorsza, ich skutki uboczne i interakcje z innymi lekami mogą pogarszać objawy psychiczne i powodować poważne problemy zdrowotne.
Szacunki skuteczności psychoterapii oparte na setkach badań empirycznych wskazują, że działa ona w przybliżeniu w 75-80% przypadków. Psychoterapia jest tańsza niż leki na receptę, szczególnie jeśli weźmie się pod ich długotrwały wpływ.