W świecie, w którym firmy farmaceutyczne bombardują konsumentów reklamami leków, które leczą wszystko - od lęków po ADHD, łatwo jest uznać pigułkę za sposób na wszystko. Badania skuteczności najczęściej przepisywanych leków pokazują, że leki te mogą złagodzić objawy u osób z ciężką depresją. Nie jesteśmy jednak informowani, o wynikach badań sponsorowanych przez firmy farmaceutyczne, które nie wykazują pozytywnego wpływu leków.
To, czego możesz nie wiedzieć, to że leki te nie są skuteczne w przypadku umiarkowanych lub łagodnych objawów depresji. Co gorsza, ich skutki uboczne i interakcje z innymi lekami mogą pogarszać objawy psychiczne i powodować poważne problemy zdrowotne.
Szacunki skuteczności psychoterapii oparte na setkach badań empirycznych wskazują, że działa ona w przybliżeniu w 75-80% przypadków. Psychoterapia jest tańsza niż leki na receptę, szczególnie jeśli weźmie się pod ich długotrwały wpływ.
Nerwica to zaburzenie psychiczne, za które odpowiadają nierozwiązane konflikty wewnętrzne. Najczęściej diagnozowana gdy chory zgłasza się do lekarza z bólami głowy, brzucha, bezsennością, tikami, mdłościami, impotencją, itp., itd. a jednocześnie brak jest medycznych podstaw tego stanu rzeczy. W każdej takiej sytuacji konieczne jest rozpoczęcie poszukiwań w życiu osobistym pacjenta czynników, które wywołały długotrwały stres, przemęczenie, traumy i utraty…
Gdy pytam dorosłych „Czy chcieliby mieć znowu naście lat?” niewielu odpowiada twierdząco, nawet bardzo niewielu… Można by się zastanawiać się dlaczego? Przecież młodość, możliwości, świat stojący otworem, itp., itd., a jednak większość mówi nie! Jak to uzasadniają? Ano, że zawsze było trudno stać się sobą...
Próbujesz na nowo ułożyć sobie życie uczuciowe i rodzinne. Chcesz odnaleźć się w roli macochy/ojczyma. Starasz się równocześnie wesprzeć swoje dzieci w zaadaptowaniu się do nowej sytuacji. Jesteś otwarty na kompromis i dążysz do zgody i harmonii, a mimo to masz wrażenie, że Twoja codzienność to domowe pole minowe.
Zmiana warty w zarządzaniu firmą rodzinną.
Właśnie teraz w wielu firmach rodzinnych dochodzi do przekazywania władzy następnemu pokoleniu. Syn czy córka na stanowisku Prezesa w mojej firmie brzmi dumnie i wydaje się być spełnieniem marzeń o naturalnej sukcesji. Ale czy na pewno taka zmiana będzie dobra dla firmy? Czy moje dziecko poradzi sobie równie dobrze jak ja w prowadzeniu firmy? Co się stanie z firmą jak popełni błąd? Czy te wszystkie zmiany są tej firmie potrzebne?
Co zrobić, kiedy kolejna dieta nie działa, a wraz z efektem jo-jo jesteśmy coraz bardziej
zrezygnowani i przygnębieni niepowodzeniami? W wielu przypadkach rozwiązaniem problemu jest
nie tylko prawidłowe odżywianie, ale również poznanie przyczyn złych nawyków żywieniowych i
czynników psychologicznych odpowiedzialnych za nadwagę i otyłość, którymi zajmuje się
psychodietetyka. Kim jest psychodietetyk? Czym się zajmuje i komu pomaga?
Coaching dla biznesu (ang. business coaching) jest w Polsce zjawiskiem stosunkowo nowym. Można go określić jako proces wspierający nowy styl zarządzania działaniami, który kończy erę zarządzania metodą „dyrektorskiego palca” – opartą na zarządzaniu wynikami. Na czym opiera się jego skuteczność? Co można zyskać uczestnicząc w sesjach coachingowych? Jakie metody w zakresie business coaching wykorzystywane są w ENSO? Dowiedz się, czytając pełną treść artykułu!
Rozważasz podjęcie psychoterapii, ale nie wiesz czy zdecydować się na indywidualne sesje z terapeutą czy spotkania w grupie? Z poniższego artykułu dowiesz się, czym różni się psychoterapia indywidualna od grupowej, na czym polega terapeutyczna moc grupy, dla kogo przeznaczone są sesje indywidualne i jak ułatwić sobie wybór terapii.