Skip to content
ENSO terapia bez stereotypów
  • O nas
  • Oferta
    • Oferta
    • Konsultacje psychologiczne
    • Psycholog dziecięcy
    • Socjoterapia
    • Terapia grupowa
    • Terapia indywidualna
    • Terapia par
  • Nasi eksperci
  • Grupy
    • Wrocław
    • Gdańsk
      • Depresja
      • Grupa dla Rodziców
  • Rezerwacja online
  • Kontakt
  • Blog
  • fb
Slide - enso

Znajdziemy drogę
do równowagi
w życiu osobistym

  • psychoterapia indywidualna
  • psychoterapia grupowa
  • psychoterapia dzieci i młodzieży
  • terapia uzależnień
  • diagnoza psychologiczna i psychiatryczna
  • diagnoza i terapia logopedyczna i pedagogiczna
  • psychodietetyka / terapia zaburzeń odżywiania
Slide - enso

Znajdziemy drogę
do równowagi
w życiu rodzinnym

  • psychoterapia par
  • szkoła dla rodziców
  • konsultacje psychologiczne
    – ocena problemu, wypracowanie metod i strategii zaradczych
  • mediacje
Slide - enso

Znajdziemy drogę
do równowagi
w życiu zawodowym

  • coaching  biznesowy 
    – indywidualny
  • coaching przywództwa
    – dla szefów organizacji
  • coaching strategii i opcji 
    – dla liderów sprzedaży

Centrum Terapii ENSO

Nasze centrum terapii to miejsce, w którym każdy, bez względu na wiek, stan zdrowia czy przekonania, może liczyć na specjalistyczne wsparcie. Pomagamy pokonać życiowe trudności, odzyskać spokój i równowagę. Wspieramy tych, którzy dążą do rozwoju osobistego i zawodowego. Zapewniamy pomoc zespołu doświadczonych i zaangażowanych specjalistów, w tym psychologa, psychoterapeuty, logopedy czy psychodietetyka. Służymy kompleksowym wsparciem, dostosowanym do Twoich potrzeb, oczekiwań i możliwości. Zapraszamy do naszego Centrum Terapii i Rozwoju Osobistego w Gdańsku, Szczecinie lub Wrocławiu!

Psychoterapia w naszym Centrum Terapii

Psychoterapia daje możliwość odzyskania równowagi emocjonalnej, a czasem też somatycznej. Zdarza się bowiem, że trudności natury psychologicznej wywołują pogorszenie zdrowia fizycznego. Pozwala spojrzeć na problemy z innej perspektywy i ułatwia odnalezienie drogi do ich rozwiązania. Jako metoda terapeutyczna o udowodnionej naukowo skuteczności jest szeroko stosowana w leczeniu różnych schorzeń psychicznych. Może też stanowić krok na drodze do samorozwoju oraz odkrywania swoich mocnych stron.

Psychoterapia indywidualna oparta jest na rozmowie i zbudowaniu relacji z terapeutą. Pomaga w odszukaniu źródła problemu oraz opracowaniu możliwych strategii radzenia sobie z nim. Podczas terapii grupowej, prowadzonej przez wykwalifikowanych specjalistów, możesz spotkać osoby w podobnej do Twojej sytuacji. Ich wsparcie i zrozumienie pomoże pokonać trudności i spojrzeć na nie z różnych perspektyw. W naszych Centrach Terapii Ty i Twój partner lub partnerka możecie też skorzystać z psychoterapii par, aby zrozumieć, że kryzys może być również szansą na rozwój.

Psychoterapia online

W odpowiedzi na zmieniające się potrzeby zgłaszających się do nas osób umożliwiamy uczestnictwo w psychoterapii online. Bezpośredni kontakt z terapeutą daje wiele możliwości terapeutycznych i jest najbardziej efektywną formą terapii. Wiemy jednak, że w niektórych sytuacjach osobiste wizyty w gabinecie są utrudnione. Jeśli nie masz możliwości spotkania ze specjalistą w jednym z naszych gabinetów, możesz skorzystać z terapii prowadzonej w formie zdalnej. W konsultacji psychologicznej online możesz uczestniczyć, pozostając w zaciszu własnego domu, w wybranym przez siebie terminie.

Blog

consulting 2204253 1280 - Bezpłatne konsultacje psychologiczne ENSO Let’s talk

Bezpłatne konsultacje psychologiczne ENSO Let’s talk

Bezpłatne konsultacje psychologiczne ENSO Let’s talk

Bezpośrednia pomoc – to doskonały sposób, by zyskać fachowe wsparcie i rozwiać swoje wątpliwości dotyczące zdrowia psychicznego – całkowicie za darmo i niezobowiązująco.

Dla kogo są bezpłatne konsultacje psychologiczne ENSO Let’s talk?

  • Nowi pacjenci, którzy zastanawiają się, czy potrzebują pomocy specjalisty.
  • Osoby szukające wstępnej diagnozy problemu.
  • Wskazanie czy konieczna jest praca z psychologiem/psychoterapeutą/psychiatrą.
  • Pomoc w dobraniu opcji terapii dostosowanych do możliwości.

 

Co zyskasz podczas darmowej konsultacji?

  1. Szybka diagnoza potrzeb

    – określimy możliwości i rodzaj wsparcia;

    – wskażemy czy niezbędna jest konsultacja psychiatryczna.

  2. Dobór metody wsparcia

Konsultacja diagnostyczna (testy psychologiczne + wywiad strukturalny).

Terapia indywidualna, par, rodziny lub konsultacje z psychologiem dziecięcym.

Interwencja kryzysowa.

Wsparcie psychoonkologa

  1. Plan dalszych kroków
    • propozycja nurtu terapeutycznego:

      CBT poznawczo-behawioralny

      psychodynamiczny

      Gestalt

      Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

      Transkulturowa Terapia Pozytywna

      Terapia EMDR

      psychoonkologia

      diagnoza ADHD u dzieci i dorosłych

    • harmonogram spotkań

 

Jak przebiega konsultacja ENSO Let’s talk?

  • Czas trwania: 30 minut
  • Forma:
    • online przez platformę Zoom lub Google Meet
    • osobiście w gabinecie Centrum Terapii ENSO:

      *Wrocław, ul. Tęczowa 11

                    *Gdańsk, ul. Noakowskiego 3

  1. Przedstawienie problemu – Ty opowiadasz o trudnościach i objawach .
  2. Wywiad wstępny – Pogłębienie, zrozumienie sytuacji.
  3. Rekomendacje – Omawiamy dostępne opcje pomocy i wybieramy najlepszą dla Ciebie.

 

Dlaczego warto skorzystać z konsultacji w naszym Centrum?

  • Zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów.
  • Indywidualne podejście: bierzemy pod uwagę Twoje cele, osobowość, czas.
  • Pełna dyskrecja i przyjazna atmosfera – bez stereotypów.
  • Brak zobowiązań – nie musisz kontynuować płatnej terapii.

 

Jak umówić się na bezpłatną konsultację psychologiczną?

  1. Zadzwoń: Wrocław 797 504 598, Gdańsk 797 505 804
  2. Napisz e-mail: biuro.wroclaw@enso-terapia.pl, biuro.gdansk@enso-terapia.pl
  3. Strona internetowa: https://enso-terapia.pl/rezerwacja-online/

    * wybierz miasto Wrocław lub Gdańsk

    * wybieramy usługę: Bezpłatna konsultacja ENSO Let’s talk online

    lub Bezpłatna konsultacja ENSO Let’s talk stacjonarnie (Gdańsk, ul. Noakowskiego 3 lub Wrocław, ul. Tęczowa 11)


Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy naprawdę to za darmo?
Tak – pierwsza konsultacja (30 min) jest w pełni bezpłatna i niezobowiązująca.

2. Co jeśli będę potrzebować więcej czasu?

Podczas rozmowy otrzymasz propozycję kolejnych, płatnych spotkań dostosowanych do Twoich potrzeb.

3. Czy mogę umówić więcej niż jedną bezpłatną konsultację?

Na bezpłatną konsultację można zapisać się tylko raz.

4. Czy mogę skorzystać z konsultacji online?

Oczywiście – oferujemy konsultacje online przez platformę Zoom i Google Meet lub osobiście: Centrum Terapii ENSO Gdańsk, ul. Noakowskiego 3 lub Wrocław, ul. Tęczowa 11

5. Jak przygotować się do spotkania?

Zastanów się krótko nad najważniejszymi problemami i pytaniami, które chciałbyś omówić.

6. Co po konsultacji?

Otrzymasz zalecenia dotyczące dalszych kroków – od samopomocy po terapię specjalistyczną.

7. W jaki sposób można skorzystać z terapii specjalistycznej w Centrum Terapii ENSO?

Odpłatne spotkania z wybranym dla Państwa specjalistą Centrum Terapii ENSO są możliwe w naszych Centrach w Gdańsku (ul. Noakowskiego 3) i Wrocławiu (ul. Tęczowa 11) lub online.

Nie czekaj – umów się na bezpłatne konsultacje psychologiczne już dziś i zrób pierwszy krok ku równowadze emocjonalnej!

anger 2728271 1280 - Samoregulacja emocjonalna czyli jak zarządzać złością, lękiem i smutkiem
7 sierpnia 2025

Samoregulacja emocjonalna czyli jak zarządzać złością, lękiem i smutkiem

Centrum Terapii ENSO

Złość to intensywna emocja, która pojawia się najczęściej w odpowiedzi na: poczucie zagrożenia, doznaną krzywdę lub niesprawiedliwość, frustrację, gdy coś nie idzie po naszej myśli. Złość jest naturalna i potrzebna – mobilizuje nas do działania, bronienia swoich granic, reagowania na niebezpieczeństwo, jest emocjonalnym alarmem Jednak niewyrażona lub tłumiona złość może prowadzić do wybuchów, konfliktów lub […]

Czytaj dalej...
GDAŃSK
ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5
Gdańsk
tel. 797 504 804
biuro.gdansk@enso-terapia.pl
WROCŁAW
ul. Tęczowa 11
Wrocław
tel. 797 504 598
biuro.wroclaw@enso-terapia.pl
© Copyright 2023 ENSO. Wszelkie prawa zastrzeżonelogo
Projekt i realizacja:juagencja

Wszelkie prawa zastrzeżone

  • Jesteśmy na FacebookFacebook
  • Google MapsGoogle Maps