Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) realizowanej przez Instytut Poznawczy (filia w Gdańsku). Przynależę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego, gdzie ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną oraz organizacji i zarządzania. Swoją wiedzę rozwijałam w trakcie studiów podyplomowych na kierunku psychotraumatologia również realizowanych na Uniwersytecie Gdańskim. Oprócz indywidualnej pracy z klientem w gabinecie zajmuję się również szeroko rozumianą diagnozą dzieci i młodzieży w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, którego skuteczność została poparta badaniami – bazuję na empiryzmie opartym o współpracę. W ramach terapii wykorzystuję również podejście metapoznawcze, które koncentruje się na tym, jak myślimy o własnych myślach
i w jaki sposób kierujemy uwagę. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej i wspierającej relacji terapeutycznej. Pracuję z osobami dorosłymi – prowadzę psychoterapię, udzielam pomocy psychologicznej oraz konsultacji rodzicielskich.
Pracuję z osobami, które:
-
mają poczucie ciągłego napięcia i zamartwiają się wieloma sprawami – nawet takimi, które obiektywnie nie powinny budzić niepokoju;
-
często odczuwają silny lęk o zdrowie – niepokoją się objawami w ciele, każde doznanie fizyczne budzi w nich napięcie;
-
odczuwają w kontaktach z innymi silny stres, obawiają się oceny lub odrzucenia i przez to unikają spotkań czy wystąpień;
-
chcą polepszyć swoje relacje z innymi ludźmi;
-
doświadczają przewlekłego smutku, braku energii, spadku motywacji oraz straciły radość z rzeczy, którego wcześniej sprawiały im przyjemność;
-
chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, nauczyć się je regulować i radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych;
-
zmagają się z natrętnymi myślami, powracającymi wątpliwościami czy przymusem wykonywania określonych czynności;
-
doświadczyły trudnych wydarzeń życiowych i zmagają się z ich konsekwencjami (natrętne wspomnienia, niepokój, napięcie, unikanie sytuacji, poczucie zagrożenia).
