kobieta płacząca w łóżku
30 sierpnia 2022

Jak dojść do siebie po rozstaniu?

Rozstanie to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu człowieka. Łatwiej jest przetrwać ten trudny czas, jeśli decyzję o nim partnerzy podejmują wspólnie. Nawet wówczas nie należy ona do prostych i wiąże się z przeżywaniem silnych emocji. Jeżeli jednak odchodzi jedna osoba, cierpienie i stres przeżywany przez porzuconego partnera jest nieporównywalnie większy. Na ból odczuwany po […]

młoda kobieta u psychoterapeuty
17 sierpnia 2022

Kiedy warto udać się na psychoterapię indywidualną?

Każdy człowiek przechodzi w swoim życiu lepsze i gorsze momenty. Z wieloma trudnościami potrafimy poradzić sobie sami. Zdarza się jednak, że problemy nas przerastają, czujemy się bezradni wobec nich. W takich sytuacjach warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.

zmęczona kobieta w pracy
8 sierpnia 2022

Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Wypalenie zawodowe może spotkać każdego z nas, niezależnie od stażu pracy czy zajmowanego stanowiska. Najczęściej zmagają się z nim osoby pracujące z ludźmi – przy obsłudze klienta, w placówkach medycznych czy oświatowych. Syndrom ten może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Z tego powodu warto szukać pomocy już przy zaobserwowaniu pierwszych objawów wypalenia zawodowego.

psycholog
6 lipca 2022

Jak pandemia wpłynęła na nastroje psychiczne Polaków?

Trudności natury emocjonalnej od wielu lat traktowane są jako problem cywilizacyjny, z którym zmaga się coraz więcej osób. Wielu Polaków cierpiało z ich powodu jeszcze przed wybuchem epidemii COVID-19. Do osłabienia kondycji emocjonalnej w dużej mierze przyczynia się stres, którego nasilenie w czasie pandemii znacznie wzrosło. Z tego powodu wielu Polaków zaobserwowało w tym czasie […]

zbuntowany nastolatek
22 czerwca 2022

Jak poradzić sobie z okresem buntu u nastolatka?

Tak zwany bunt nastolatka to trudny, ale też bardzo ważny etap w życiu młodego człowieka. Rozpoczyna się wraz z wejściem w okres dojrzewania i może trwać przez kolejnych kilka lat. Wiąże się z etapem poszukiwania przez dziecko własnej tożsamości, co często przejawia się odmiennymi niż dotychczas zainteresowaniami, stylem ubioru czy zachowaniem.

terapia dla uzależnionych
6 czerwca 2022

Jak walczyć z uzależnieniem?

Uzależnienie jest chorobą, którą można i trzeba leczyć. W walce z nim pomóc może szereg metod farmakologicznych i niefarmakologicznych. Ważna jest także motywacja osoby chorej do walki z nałogiem oraz wsparcie osób bliskich.