Archiwa: Nasi Eksperci

Jestem absolwentką psychologii (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Uczestniczę w całościowym, czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie psychodynamicznym, posiadającym rekomendację Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR Alarcon Arias, jestem trenerem umiejętności społecznych (TUS I i II stopnia) i Kontroli Złości. 

Staż kliniczny odbyłam na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym przy Centrum Zdrowia Psychicznego Samodzielnego Publicznego Specjalistycznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Lęborku. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Placówce Opiekuńczo-Wychowawczej, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, w placówkach wsparcia dziennego, Ośrodku Leczenia Uzależnień, Środowiskowym Domu Samopomocy oraz Młodzieżowym Ośrodku Terapeutycznym wspierając osoby dorosłe, nastolatków i ich rodziny.

Pomagam osobom dorosłym doświadczającym objawów lęku i depresji, poczucia niskiej wartości oraz trudności w relacjach interpersonalnych. Wspieram w lepszym poznaniu i zrozumieniu siebie, swoich potrzeb, uczuć, stanów emocjonalnych oraz związanych z nimi zachowań. Towarzyszę w kryzysach osobistych. 

Masz potencjał do rozwoju, a także możliwość pełnego i satysfakcjonującego funkcjonowania w środowisku, jeśli tylko jesteś świadomy siebie samego i otoczenia, w którym jesteś. Możesz dokonywać świadomych wyborów i brać za nie odpowiedzialność, a ja oferuję swoją pomoc w dążeniu do tego stanu.

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w „Gestalt Instytut” w Krakowie posiadającym akredytację EAGT (European Association for Gestalt Therapy) i EAP (Europejskie Towarzystwo Psychoterapeutyczne).
Mam za sobą wiele godzin szkoleń, treningów, terapii własnej; poddaję się też regularnej superwizji. Ciągle pogłębiam swą wiedzę i umiejętności. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Śląskim. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy korporacyjnej, a także w pracy z małymi dziećmi przez co łatwiej mi podążać za potrzebami klientów.

Oferuję pomoc:
– problemy emocjonalne, niskie poczucie wartości, niska samoocena,
– kryzys zawodowy, mobbing
– kryzys życiowy, depresja, stany lękowe,
– relacje rodzinne, towarzyskie, zawodowe,
– zagubienie w otaczającym świecie,
– brak satysfakcji z codziennego życia, smutek

W trosce o dobro swoje i swoich Klientów pracuję w oparciu o wytyczne Kodeksu Etycznego EAGT (European Association for Gestalt Therapy), a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem dyplomowanym psychologiem pracującym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii akceptacji i zaangażowania. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii (Uniwersytet Wrocławski) oraz studia magisterskie z filozofii (Uniwersytet Wrocławski). Obecnie realizuję 4-letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole CBT EDU, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

W swojej pracy korzystam z metod, których skuteczność została udowodniona naukowo. Ważnym elementem jest dla mnie wspólna obserwacja myśli, emocji, zachowań i ich wzajemnych powiązań. Pozwala to lepiej zrozumieć konkretne trudności i świadomie wprowadzać pożądane zmiany.

Do każdego klienta podchodzę z uwagą i akceptacją, dążąc do stworzenia relacji opartej na zaufaniu. Unikam stawiania prostych diagnoz, mając świadomość, że na naszą psychikę wpływa wiele czynników, a każdy człowiek ma swoją indywidualną historię do opowiedzenia.

Szczególną uwagę zwracam na biologiczne podstawy funkcjonowania, zwłaszcza w kontekście stresu oraz zmiany nawyków i problematycznych zachowań. Podczas sesji często wykorzystuję techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia uważności, które pomagają w redukcji napięcia i zwiększaniu samoświadomości.

Wierzę, że celem terapii jest nie tylko redukcja cierpienia, ale także budowanie trwałych umiejętności, które umożliwiają wolność w wyborze życia zgodnego z osobistymi wartościami. W tym kontekście często odwołuję się do wiedzy filozoficznej, w tym egzystencjalizmu, stoicyzmu oraz tradycji wschodnich.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Obecnie realizuję 4- letni, całościowy kurs w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU w Warszawie, akredytowany przez PTTPB.

Doświadczenie zdobywałam, m. in. na oddziale Wojewódzkiego Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” w Gnieźnie oraz w jednostkach wojskowych na stanowisku Specjalista – Psycholog.

Prowadzę terapię indywidualną z dorosłymi i młodzieżą. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i staram się zapewnić bezpieczną przestrzeń do wyrażania uczuć, myśli i emocji, przy zachowaniu bezwarunkowej akceptacji.

Pomagam w uwalnianiu trudnych emocji, zranień z przeszłości, w transformacji przekonań i nieadaptacyjnych schematów. W pracy terapeutycznej łączę pracę na poziomie mentalno –duchowym z pracą z ciałem. Zdobyłam certyfikat w zakresie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR w International Alliance of Solution Focused Teaching Institutes, terapii schematów, komunikacji NVC, dialogu motywującego w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. Ponadto ukończyłam Akademię Trenera w Collegium Da Vinci i Akademię Coachingu Kryzysowego. Inspiruje mnie holistyczne podejście do rozwoju człowieka, psychotraumatologia i psychobiologia.

Zakres porad:

Odzyskiwanie równowagi po kryzysie, minimalizowanie skutków rozwodu, praca z traumą, wychodzenie z uwikłania w toksyczny związek, docieranie do destrukcyjnych schematów i podświadomych programów, które robią nam „pod górkę”, odkrywanie potencjału. Pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie i zbudować nową jakość życia. 

Zapraszam na sesje terapeutyczne, warsztaty oraz grupy wsparcia.

Jestem magistrem psychologii ze ścieżką kliniczną, którą ukończyłam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu. Uczestniczę również w  czteroletnim szkoleniu terapii poznawczo-behawioralnej, które jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Posiadam certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych, a także dyplom ukończenia przygotowania pedagogicznego dla psychologów.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w poradni psychologiczno – pedagogicznej, dzięki czemu lepiej rozumiem trudności szkolne dzieci i młodzieży, w Specjalistycznym Ośrodku dla Ofiar Przemocy w Rodzinie udzielając konsultacji ofiarom przemocy domowej, w szkołach podstawowych oraz ponadpodstawowych pracowałam z nie tylko z uczniami, ale też nauczycielami i rodzicami. Pracę gabinetową rozpoczęłam kilka lat temu w Centrum Psychiatrii Neuromed, gdzie konsultowałam głównie nastolatki i ich opiekunów. Obecnie podejmuję współpracę z młodzieżą od 11 roku życia oraz osobami dorosłymi. Najczęstsze problemy, z jakimi zgłaszają się pacjenci to: zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia relacji z jedzeniem, trudności w kontaktach interpersonalnych, trudności w radzeniu sobie ze stresem, brak motywacji, kryzys emocjonalny, kryzys życiowy, zaniżona samoocena, brak samoakceptacji, samookaleczenia, trudności szkolne, problemy wychowawcze, problemy rodzinne.

W terapii psychologicznej wykorzystuję także techniki poznawczo-behawioralne, których skuteczność jest poparta wieloma badaniami naukowymi. W swojej praktyce kieruję się w przede wszystkim kodeksem etycznym zawodu psychologa, otwartością oraz zrozumieniem. Jestem osobą empatyczną, która do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie.