
Czym jest Trening Zastępowania Agresji PEACE ART?
To uznana na całym świecie metoda wspierająca rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych. Trening znajduje olbrzymie zastosowanie w radzeniu sobie z emocjami zarówno przyjemnymi, jak duma, radość, miłość, zaufanie itd. oraz nieprzyjemnymi, jak złość, zazdrość, wstyd, smutek.
Co daje Trening Zastępowania Agresji?
- Możliwość kontroli własnej impulsywności
- Wzmacnianie prospołecznych zachowań
- Uczenie kompetencji społecznych, które są nieagresywne i wzmacniające relacje interpersonalne – rozwijania postaw i zachowań dojrzałych moralnie
- Uczenie i wzmacnianie empatii
- Wzmacnianie relacji rodzinnych
- Naukę nieagresywnego rozwiązywania problemów
- Zauważanie, docenianie i czerpanie z potencjału własnych kompetencji
Trening Zastępowania Agresji składa się z trzech komponentów
Pierwszy komponent – Trening Empatii i Umiejętności Społecznych
Uczy, co i jak należy robić w sytuacjach interpersonalnych, aby zachowywać się prospołecznie, a więc być ok w stosunku do siebie i innych. Trening Umiejętności Społecznych pozwala na nauczenie się różnych kompetencji społecznych, alternatywnych do agresji, ukierunkowanych na rozumienie i reagowanie na emocje, budowanie relacji i samoświadomości.
Drugi komponent – Trening Kontroli Złości
Uczy, w jaki sposób radzić sobie z własną złością po to, aby zamiast wyuczonych, impulsywnych reakcji dać sobie czas na uspokojenie i przemyślenie oraz zastosowanie prospołecznego, nieagresywnego sposobu załatwienia sprawy.
Trzeci komponent – Trening Wnioskowania Moralnego
Skoro już wiemy, czego nie robić, oraz co i jak robić, to czas zastanowić się dlaczego robić to, co jest prospołeczne. Trening Wnioskowania Moralnego wspiera uczestników w poszukiwaniu odpowiedzi właśnie na to kluczowe pytanie. Uczestnicy uczą się podejmowania dojrzałych decyzji. W czasie sesji doskonalą też umiejętność dyskusji bez oceniania i uczenia się od siebie nawzajem.
Dzięki trzem komponentom Trening Zastępowania Agresji
W bardzo kompletny i szeroki sposób pozwala budować kompetencje społeczne i emocjonalne. Uczy, jak mówić stop, co robić, aby nie zachowywać się agresywnie, wspiera refleksję nad powodami wyboru prospołecznych rozwiązać i pomaga budować dobre, empatyczne relacje z innymi.
Miejsce: ul. Tęczowa 11, Wrocław, Centrum Terapii ENSO
Termin: marzec 2023 – maj 2023, środy – godzina 19:00-20:30
Start: 20 marca 2023
Cena: spotkanie 1,5 h – płatne w 3 ratach po 399zł
Zapisy do grupy po wcześniejszej konsultacji – 90zł
Wszystko to pod okiem specjalistki (coach i trener): Doroty Szczepańskiej-Załuskiej
Warunkiem utworzenia grupy jest zgłoszenie minimalnie 7 osób.
Jeśli masz pytania to napisz albo zadzwoń do nas:
Tel: 797 504 598 Email: biuro.wroclaw@enso-terapia.pl
lub zapisz się od razu korzystając z naszego formularza kontaktowego