Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna pomoże zmierzyć się z problemami, które negatywnie wpływają na Twoje życie. Jest to też krok do samorozwoju i metoda pracy nad sobą. Jej celem jest wywołanie pozytywnych zmian w funkcjonowaniu. Jest to możliwe dzięki nawiązaniu relacji terapeutycznej z psychoterapeutą. Podczas konsultacji psychologicznej możemy zaproponować kontakt z terapeutą, który specjalizuje się w pomocy osobom będącym w podobnej do Twojej sytuacji. Ostateczna decyzja o podjęciu współpracy i wyborze psychoterapeuty zawsze jednak należy do Ciebie.
Na czym polega psychoterapia indywidualna?
Ten rodzaj terapii polega na cyklicznych, indywidualnych spotkaniach z terapeutą. Ich częstotliwość oraz terminy ustalane są na początku procesu terapeutycznego. Czas trwania psychoterapii indywidualnej może wynosić od kilku tygodni do nawet kilku lat. Zależny jest od rodzaju problemu, z jakim zwracasz się do terapeuty. Najlepsze efekty przynosi psychoterapia indywidualna prowadzona w gabinecie terapeutycznym. Miejsce to jest neutralne, daje poczucie bezpieczeństwa i zapewnia zachowanie pełnej dyskrecji. Rozumiemy jednak, że w pewnych sytuacjach dotarcie do naszego Centrum Terapii w Gdańsku, Szczecinie lub Wrocławiu może być niemożliwe. Wprowadziliśmy zatem możliwość spotkań z terapeutą w formie zdalnej.
W jakich sytuacjach psychoterapia indywidualna może być pomocna?
Psychoterapia indywidualna ma bardzo szerokie zastosowanie. Decydują się na nią osoby przechodzące trudne chwile lub dotknięte zaburzeniami o podłożu emocjonalnym, ale również te, które chcą zmienić coś w swoim życiu. O pomoc do psychoterapeuty często zwracają się osoby:
- odczuwające poczucie straty, spowodowane rozstaniem z parterem bądź śmiercią bliskiej osoby;
- cierpiące z powodu zaburzeń lękowych, nerwicowych czy depresyjnych;
- przechodzące poważne zmiany w życiu, takie jak zmiana pracy czy miejsca zamieszkania;
- zmagające się z zaburzeniami odżywiania – w tym przypadku pomocna jest również konsultacja z psychodietetykiem.
Psychoterapia indywidualna może być też formą leczenia uzależnień behawioralnych. Pomaga w znalezieniu przyczyny przymusu powtarzania pewnych zachowań. Umożliwia też wypracowanie zdrowych zwyczajów w miejsce tych nieprawidłowych. Może być wsparciem na drodze do zaprzestania lub ograniczenia wykonywania szkodliwych czynności. Dzięki temu przyczynia się do poprawy relacji chorego z otoczeniem. Wpływa też pozytywnie na funkcjonowanie osoby uzależnionej w społeczeństwie.
To tylko przykłady sytuacji, w których pomóc może psychoterapia indywidualna. Każdy człowiek nieco inaczej przeżywa trudne momenty i odczuwa różne emocje z nimi związane. Sprawy, nad którymi jedna osoba potrafi przejść do porządku dziennego, dla innej mogą okazać się trudnościami nie do pokonania. W ENSO doskonale to rozumiemy. Jesteśmy po to, by pomóc uporać się z problemami i dokonać pozytywnej zmiany w życiu.
