Grupa terapeutyczna dla młodzieży 13–16 lat w Gdańsku
Bezpieczna przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi.
Dorastanie to czas wielu zmian. Relacje z rówieśnikami stają się szczególnie ważne, ale mogą być również źródłem napięcia, niepewności, poczucia odrzucenia czy samotności.
Grupa terapeutyczna ENSO w Gdańsku jest przeznaczona dla młodzieży w wieku 13–16 lat, która potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, budowaniu relacji i lepszym rozumieniu siebie.
Start grupy: 13 października 2026 r.
Wtorki, godz. 17:00–19:00 | Gdańsk, ul. Noakowskiego 3 – tel. 797 504 804
Czy ta grupa może pomóc Twojemu dziecku?
Udział w grupie warto rozważyć, jeśli nastolatek:
ma trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji z rówieśnikami,
czuje się samotny, niezrozumiany lub odrzucony,
wycofuje się z kontaktów z innymi,
doświadcza nieśmiałości lub niepewności w relacjach,
ma trudność z rozpoznawaniem lub wyrażaniem emocji,
doświadcza lęku, napięcia lub obniżonej samooceny,
często wchodzi w konflikty z innymi,
potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, w której może być sobą,
chce lepiej rozumieć swoje zachowania, emocje i reakcje.
Nie trzeba czekać, aż trudności staną się bardzo poważne. Grupa może być również dobrym miejscem rozwoju dla młodej osoby, która chce lepiej rozumieć siebie i swoje relacje z innymi.
Co może dać nastolatkowi udział w grupie?
Grupa rówieśnicza daje możliwość pracy nad tym, co szczególnie ważne w okresie dorastania – relacjami z innymi.
lepiej poznawać i rozumieć swoje emocje,
uczyć się wyrażania potrzeb i stawiania granic,
rozwijać umiejętności budowania relacji,
przyglądać się temu, jak funkcjonują w kontakcie z innymi,
ćwiczyć nowe sposoby reagowania w trudnych sytuacjach,
lepiej radzić sobie z lękiem i napięciem,
budować większą pewność siebie,
doświadczać akceptacji i przynależności,
przekonać się, że inni młodzi ludzie również mierzą się z podobnymi trudnościami.
Jak wyglądają spotkania?
Spotkania odbywają się w stałej grupie młodzieży w podobnym wieku.
Nad przebiegiem grupy czuwa psychoterapeutka, której zadaniem jest stworzenie bezpiecznych warunków do rozmowy, dzielenia się doświadczeniami i przyglądania się relacjom z innymi.
Każdy uczestnik może angażować się we własnym tempie. Nikt nie jest zmuszany do opowiadania o sobie więcej, niż jest na to gotowy.
Zaufanie i poczucie bezpieczeństwa w grupie budują się stopniowo.
Kto prowadzi grupę?
Maria Bemben – psycholożka i psychoterapeutka
Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą.
Jest absolwentką studiów magisterskich ze specjalnością psychologia wychowawcza oraz pełnego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Jest również certyfikowanym mediatorem konfliktów z udziałem dzieci.
Pierwszy krok – krótkie spotkanie kwalifikacyjne
Przed dołączeniem do grupy odbywa się 30-minutowe spotkanie kwalifikacyjne z nastolatkiem i rodzicem.
Spotkanie pozwala poznać sytuację młodej osoby, odpowiedzieć na pytania rodzica i nastolatka oraz sprawdzić, czy udział w tej grupie będzie odpowiednią formą pomocy.
Czas spotkania: 30 minut
Koszt: 50 zł
Spotkanie kwalifikacyjne umów telefonicznie: 797 504 804
Dopiero po spotkaniu kwalifikacyjnym podejmowana jest decyzja o udziale w grupie.
Najważniejsze informacje
Wiek uczestników: 13–16 lat
Start: 13 października 2026 r.
Termin: wtorki, godz. 17:00–19:00
Okres trwania: od października 2026 r. do marca 2027 r.
Miejsce: Centrum Terapii ENSO, ul. Noakowskiego 3, Gdańsk
Koszt: 150 zł za jedno 2-godzinne spotkanie
Minimalna liczba uczestników: 6 osób
Zapisy i kwalifikacje: do 30 września 2026 r.
Najczęściej zadawane pytania
Czy nastolatek musi od razu opowiadać grupie o swoich problemach?
Nie. Każdy potrzebuje innego czasu, aby poczuć się bezpiecznie. Uczestnik nie jest zmuszany do mówienia o sprawach, o których nie jest gotowy rozmawiać.
Czy nieśmiały nastolatek poradzi sobie w grupie?
Nieśmiałość lub trudności w kontaktach z rówieśnikami mogą być właśnie jednym z powodów, dla których warto rozważyć udział w grupie. Podczas spotkania kwalifikacyjnego można sprawdzić, czy będzie to odpowiednia forma pomocy dla konkretnej osoby.
Jak wygląda kwalifikacja?
To krótkie, 30-minutowe spotkanie psychoterapeutki z nastolatkiem i rodzicem. Służy poznaniu sytuacji młodej osoby oraz ocenie, czy udział w grupie będzie dla niej odpowiednią formą pomocy. Koszt spotkania wynosi 50 zł.
Czy rodzice uczestniczą w spotkaniach grupy?
Nie. Regularne spotkania grupy przeznaczone są dla młodzieży.
Czy terapia grupowa może zastąpić terapię indywidualną?
To zależy od potrzeb konkretnej osoby. Dla części młodzieży grupa może być podstawową formą pomocy, a w innych przypadkach może uzupełniać terapię indywidualną. Można o tym porozmawiać podczas spotkania kwalifikacyjnego.
Zastanawiasz się, czy grupa będzie odpowiednia dla Twojego dziecka?
Zacznij od krótkiego spotkania kwalifikacyjnego.
30-minutowe spotkanie z nastolatkiem i rodzicem pozwoli porozmawiać o jego sytuacji i sprawdzić, czy udział w grupie będzie odpowiednią formą wsparcia.
Koszt spotkania kwalifikacyjnego: 50 zł.
Spotkanie kwalifikacyjne umów telefonicznie: 797 504 804
Centrum Terapii ENSO – Gdańsk
ul. Noakowskiego 3
Zapisy i kwalifikacje do 30 września 2026 r. Liczba miejsc jest ograniczona.
